Sécheresse des muqueuses
Pour soulager la sécheresse des muqueuses qui annonce le rhume, faites dissoudre 2 cuillerées à soupe de sel dans 1 litre d'eau chaude. Inhalez la solution ou instillez-vous-la dans le nez avec un compte-gouttes.
Mal de gorge
Pour soulager le mal de gorge et diminuer l'inflammation, faites toutes les 2 heures un gargarisme à l'eau salée (1/4 de cuil. à café de sel dans 1/4 litre d'eau).
Congestion nasale
Une infusion de menthe forte a un effet décongestionnant certain. Versez 1/2 litre d'eau bouillante sur 15g de feuilles de menthe, laissez infuser de 5 à 20 minutes. Ajoutez éventuellement du miel pour adoucir la gorge.
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